为挫折增色，为成长助力

——心理工作室研习活动

来源: 启航中学

发布日期:2021-06-15

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为挫折增色，为成长助力 ——记魏旋运河特级心理健康教育工作室第三次主题研习活动

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课堂观摩

6月2日，区中小学心理健康教育工作室第三次主题研习活动在杭州市启航中学举行。本次活动采用现场听课、评课的形式，聚焦工作室成员在课堂中的成长。

如果人生是一张白纸，而我们的丰富经历带有各种形状与色彩，假如挫折经历就可以用大小黑点来表示，老师邀请几位勇敢又开放的学生来分享的关于挫折黑点的故事。正如在场学生坦言，挫折经历固然会令人沮丧、失落，事后也能拿出来大大方方和同学分享，这也意味着如果我对挫折事件做一些处理，或能激发挫折中所蕴藏的积极意义。

那么，假如时光能倒流，邀请同学们乘坐时光机回到自己的挫折情境，尝试对自己的这些挫折经历做重新处理，陈老师邀请同学们用桌上的剪刀、橡皮、胶带和彩笔给白纸上的挫折黑点做些改变。比如有同学将黑点剪去，是表示挫折回忆很不愉快、希望从没经历过？用胶带盖住黑点，是认为以前没处理好、想找到更好的方法？每个同学的改变方式各不相同。

陈老师引导同学们把目光转向黑点以外，“如果你只是盯着黑点看的话，就可能把它放大了”，试试在黑点周围空白的地方加几笔。并再次邀请同学们用彩笔为自己这幅蕴含挫折、蕴含转机的作品增色。比如有同学将黑点变成了玫瑰——希望人生有爱与玫瑰；有绘成一个星系——希望再次面对挫折时能拥有一种温暖而坚定的心态；也有勾勒成香烟——希望过去如烟雾一样随风飘去，未来像星火一样有光有热…...课已接近尾声，而同学们对挫折的体验、反思与联想仍在继续。

专家点评

接下来的交流研讨环节由魏老师主持，工作室成员就课堂中观察到学生在分享挫折经历时的不适感，讨论了怎么设计处理能更安全地参与。唐老师提出降低暴露程度，比如尝试将同学们分享的具体事件替换成事件类别或用表示不同意义的颜色等；陈老师补充课前课后刻意强调保密约定能给学生带来安全感；秦老师认为这节课如能由认知调整再加上一些方法指导，能使课程框架更完整、学生收获更多。