周一

周二

周三

周四

周五

早点

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

中餐

香米饭

大米60g

玉米饭

大米55g

玉米5g

燕麦饭

大米55g

燕麦5g

黑米饭

大米55g

黑米5g

红烧肉丸子

三色目鱼

黄焖鸭块

咖喱土豆牛腩

田园炒面

腿肉46g

洋葱8g

目鱼58g

荷兰豆10g

胡萝卜13g

木头鸭65g

豆腐干8g

土豆23g

牛腩50g

面条70g

卷心菜32g

香菇12g

胡萝卜12g

香肠12g

里脊肉24g

脆皮干12g

香干西芹

肉末冬瓜

西火腿炒黄瓜

多彩包菜

紫菜蛋花汤

西芹50g

香干16g

胡萝卜8g

冬瓜83g

里脊肉3g

黄瓜80g

火腿肠10g

卷心菜66g

胡萝卜8g

紫菜2g

鸡蛋10g

娃娃菜粉丝汤

番茄金针菇汤

青菜油面筋香菇汤

萝卜咸肉汤

娃娃菜16g

粉丝3.3g

番茄20g

金针菇10g

青菜16g

油面筋5g

香菇8g

萝卜25g

咸肉1.5g

午点

麻蓉包34g

油桃80g

面包30g

荔枝60g

玉米刀切25g

晴王60g

红豆小圆子

红豆10g

小圆子20g

蓝莓30g

面包30g

香蕉100g

病号餐

肥胖儿

猪肉去肥

三色肉片

里脊肉45g

荷兰豆10g

胡萝卜13g

牛腩去皮