周二

周三

周四

周五

周六

早点

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

中餐

玉米饭

大米55g

玉米5g

燕麦饭

大米55g

燕麦5g

黑米饭

大米55g

黑米5g

香米饭

大米60g

虾肉丸子

本鸡煲

口蘑牛肉

时蔬炒面

莲藕蒸肉饼

猪肉33g

虾仁41g

本鸡50g

胡萝卜8g

香菇1.6g

火腿3g

口蘑20g

牛里脊50g

猪肉20g

卷心菜33

胡萝卜10g

虾仁18g

面条58g

莲藕16g

猪肉50g

胡萝卜6g

双色花菜

青椒土豆丝

莴笋山药

卤鹌鹑蛋

红烧冬瓜

西蓝花25g

花菜25g

胡萝卜10g

土豆50g

青椒10g

莴笋50g

山药20g

胡萝卜10g

鹌鹑蛋25g

冬瓜83g

罗宋汤

肉末豆腐

海带玉米汤

菠菜蘑菇汤

菌菇蛋花汤

番茄13g

牛腩6g

卷心菜10g

土豆8g

腿肉5g

豆腐70g

海带10g

玉米20g

菠菜20g

蘑菇6g

秀珍菇10g

甜豆10g

鸡蛋10g

午点

面包30g

冬枣50g

红糖发糕40g

西梅50g

红豆薏米粥

红豆6g

薏米3g

血糯米3g

砂糖5g

橘子80g

面包30g

红提50g

麻蓉包30g

人参果50g

病号餐

肥胖儿

猪肉丸子

腿肉50g

鸡肉去皮