周一

周二

周三

周四

周五

早点

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

中餐

香米饭

大米60g

玉米饭

大米55g

玉米5g

燕麦饭

大米55g

燕麦5g

黑米饭

大米55g

黑米5g

香干仔排

盐水虾

香菇鸭块

洋葱牛肉

面疙瘩

香干20g

仔排50g

胡萝卜10g

沼虾66g

香菇3g

胡萝卜13g

木头鸭60g

洋葱25g

牛腱50g

胡萝卜10g

面疙瘩75g

番茄25g

毛毛菜25g

金针菇10g

虾仁20g

里脊肉13g

胡萝卜10g

葫芦烧土豆

莴笋玉米粒

香干炒菜心

荷塘小炒

卤鹌鹑蛋

葫芦41g

土豆33g

莴笋75g

玉米20g

方腿18g

香干13g

菜心58g

猪肉3g

藕33g

荷兰豆10g

香肠6g

胡萝卜13g

鹌鹑蛋25g

裙带菜蘑菇汤

芹菜芋艿肉末汤

番茄冬瓜汤

菠菜贡丸汤

裙带菜1g

蘑菇10g

豆腐8g

芋艿20g

芹菜8g

里脊肉3g

胡萝卜8g

番茄16g

冬瓜25g

菠菜13g

贡丸6g

午点

奶黄包30g

桂圆50g

面包30g

人参果75g

小笼包50g

黑提50g

蒸饺50g

橘子130g

老婆饼40g

香蕉120g

病号餐

肥胖儿

清蒸肉圆

鸭块去皮

洋葱肉片