周一

周二

周三

周四

周五

早点

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

牛奶160g

饼干8g

坚果3g

中餐

香米饭

大米60g

玉米饭

大米55g

玉米渣5g

燕麦饭

大米55g

燕麦5g

黑米饭

大米55g

黑米5g

糖醋排骨

三色虾仁

蜜汁鸡翅

番茄牛腩

高汤猪肉水饺

仔排55g

虾仁72g

甜豆26g

胡萝卜10g

翅中100g

番茄20g

牛腩50g

土豆16g

水饺120g

紫菜1g

虾皮0.3g

西芹豆腐干

肉汁萝卜

炒西葫芦

花菜肉片

红烧豆腐干

西芹40g

百合5g

豆腐干13g

胡萝卜10g

五花肉6g

萝卜66g

西葫芦75g胡萝卜10g

花菜50g

胡萝卜10g

里脊肉8g

豆腐干33g

番茄鸡蛋汤

娃娃菜油豆腐汤

菌菇菠菜汤

青菜豆腐皮汤

番茄20g

鸡蛋13g

娃娃菜17g

油豆腐7g

菠菜16g

秀珍菇7g

青菜20g

豆腐皮5g

午点

笋肉包35g

黑提50g

面包30g

蓝莓20g

玉兔包30g

香蕉120g

小笼包50g

人参果83g

面包30g

砂糖橘100g

爱心餐

肥胖儿

水蒸蛋

鸡蛋50g

三色肉片

腿肉50g

圆椒17g

胡萝卜7g

鸡翅去皮

土豆肉片

土豆20g

里脊肉30g