排球社团成立于2012年,本着发展学生综合素质的基础上促进同学情谊,丰富在校学生学习生活,提高排球爱好者的理论和技术水平的社团。

一、训练要求

1.素质训练:在全面发展的基础上,以速度、爆发力为重点,注重发展灵活行和协调能力,并注意发展小肌肉群力量;

2.技术:全面掌握各项基本技术动作,着重抓好垫球、下手发球和接发球技术。

3.战术:掌握场上的基本站位与轮转,基本攻防战术,注意战术意识的培养。

4.心理:提高心理适应能力,发展队员的个性品质;提高各项心理品质(感知觉、注意力、思维能力、表象力、想象力);

5.理论知识:排球规则知识,各项技术动作要领。

二、具体训练安排

1.教师通过学生自愿报名对有一定兴趣爱好的学生进行训练。

2、训练时间:每周二下午3:15——4:00

3.训练器具:排球队长统一安排学生负责拿出。

4.训练场地:室外排球场地。