星期一

中餐

肉排炖毛豆

西红柿炒蛋

丝瓜炒笋干

晚餐

青椒炒鸡块

虾仁炒长瓜

椒盐土豆

星期二

中餐

油爆虾

萝卜炖排骨

清炒花菜

晚餐

红烧大排

豆腐炒肉片

蒜米炒苦麻菜

星期三

中餐

红烧仔排

莴笋炒肉片

清炒大白菜

晚餐

星期四

中餐

晚餐

星期五

中餐

晚餐

星期六

晚餐

手撕鸡

咸肉烧海带

蒜米炒空心菜

周日

中餐

蹄膀炖萝卜

蒜米豇豆

咸肉冬瓜

晚餐

鸭子烧笋干

肉片炒西兰花

麻辣豆腐